Hơn một năm trước, sự lây lan của COVID-19 và đại dịch toàn cầu tiếp theo đã khiến đất nước rơi vào trạng thái khóa cửa, thay đổi hiệu quả cuộc sống hàng ngày của chúng ta theo mọi cách có thể tưởng tượng được. Khi các phòng tập thể dục và trung tâm thể dục trên khắp Hoa Kỳ đóng cửa trong tương lai gần, nhiều hoạt động hàng ngày của chúng ta bị mất cân bằng. Chúng ta phải tìm một cách khác để giữ dáng trong khi duy trì các nguyên tắc cách xa xã hội. Một số người đam mê thể dục đầu tư vào các thiết bị như xe đạp Peloton và máy chạy bộ. Những người khác chuyển sang YouTube để biết rất nhiều bài tập tại nhà và họ chỉ cần một tấm thảm yoga để hoàn thành. Nhưng do nhu cầu tăng mạnh, một số công cụ chính cho các thiết bị tập thể dục tại nhà tốt nhất, chẳng hạn như tạ và tạ tự do, đã trở nên khan hiếm. Người phát ngôn của NordicTrack cho biết doanh số năm ngoái tăng 600% so với năm 2019.
Bây giờ phòng tập thể dục đã mở cửa trở lại và yêu cầu đeo khẩu trang đã bị hủy bỏ, liệu kế hoạch tập thể dục của mọi người có trở lại trạng thái trước đại dịch? Theo Jefferies, lưu lượng truy cập vào phòng tập thể dục đã tăng trở lại lên 83% so với mức tháng 1 năm 2020. Đây chắc chắn là tỷ lệ tham dự cao nhất kể từ khi đại dịch bắt đầu.
Mặc dù các thành viên của phòng tập thể dục đang trở lại, nhưng các chương trình tập thể dục tại nhà sẽ không bị tạm dừng. Những người đam mê thể dục tiếp tục thường xuyên sử dụng các tùy chọn ảo, chẳng hạn như đào tạo cá nhân ảo của FlexIt, xe đạp nhóm của MYXFitness và quyền anh ảo của FightCamp, cho phép bạn cộng tác với các chuyên gia và cá nhân hóa việc tập luyện của bạn ở nhà hoặc bất kỳ nơi nào khác.
Giờ đây, cuối cùng chúng tôi cũng có thể nhận được thiết bị tập thể dục bị thiếu hụt trong hầu hết năm ngoái. Nhiều người trong chúng ta khăng khăng sử dụng các thiết bị tập thể dục tại nhà mua trong thời kỳ đại dịch. Theo dữ liệu do Xplor Technologies thu thập, 49% người được hỏi có tạ tự do tại nhà, 42% có băng cản và 30% có máy chạy bộ. Tuy nhiên, nếu bạn không đủ may mắn để mua các thiết bị tập thể dục tại nhà trong thời kỳ đại dịch, thì bây giờ bạn sẽ dễ dàng tìm thấy những mặt hàng có nhu cầu cao.
Bạn cũng có thể thêm thiết bị tập thể dục và tập thể dục tại nhà vào kế hoạch tập gym thông thường của mình để áp dụng phương pháp kết hợp. Có những lựa chọn như thế này để bổ sung cho những ngày bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục hoặc muốn tập cơ bụng nhanh chóng mà không cần rời khỏi nhà. May mắn thay, chúng tôi có rất nhiều dụng cụ tập thể dục tại nhà để bạn giữ gìn vóc dáng, cho dù đó là bài tập 30 phút trong giờ nghỉ trưa WFH hay bài tập đổ mồ hôi đầy vào ban đêm.
Một số người trong chúng tôi ban đầu sợ hãi từ bỏ phòng tập thể dục của chúng tôi và tham gia vào các hoạt động hàng ngày ở nhà. Nhưng cũng có những lợi ích khi áp dụng các phương pháp tập thể dục thích ứng. Bạn có thể tiết kiệm tiền cho những thành viên đôi khi đắt đỏ. Cài đặt gia đình của bạn sẽ luôn mở. Không còn bỏ lỡ một buổi tập vì phòng tập thể dục đã đóng cửa. Tập thể dục tại nhà riêng của bạn cũng có thể loại bỏ sự phán xét mà bạn có thể cảm thấy trong phòng tập thể dục. Cho dù bạn đang mặc bộ đồ ngủ đêm qua hay bộ đồ thể dục yêu thích của bạn, bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi. Cuối cùng, tập thể dục tại nhà cho phép bạn kiểm soát sức khỏe của mình và hạn chế việc viện lý do để không thể tập thể dục vào ngày hôm đó.
Bất kể bạn vẫn đang tham gia một chương trình thể dục hoàn toàn tại nhà, muốn tạo một chương trình kết hợp để phù hợp với lịch trình bận rộn hoặc thêm một số công cụ mới vào lớp thể dục tiếp theo của bạn, chúng tôi đều có thể đáp ứng nhu cầu của bạn. Từ đai tập thể dục dành cho người tập nặng đến tạ tự do phù hợp cho bất kỳ bài tập nào, sức khỏe sau đại dịch của chúng tôi sắp được nâng cấp. Dưới đây là lựa chọn của chúng tôi về các thiết bị tập thể dục tại nhà tốt nhất.
Bộ sáu quả tạ gang này có thể giúp bạn tăng cường tập luyện tại nhà với nhiều loại tạ khác nhau và giúp bạn luôn thử thách.
Những quả tạ được tráng nhựa tổng hợp đầy màu sắc này rất bền, an toàn và không trơn trượt, vì vậy bạn có thể tập luyện mà không làm rơi quả tạ. Hình lục giác ngăn chúng lăn đi. Bộ sản phẩm cũng bao gồm một giá đỡ đơn giản, vì vậy bạn có thể dễ dàng sắp xếp các thiết bị tập thể dục tại nhà của mình. Có nhiều loại tạ để bạn lựa chọn và bạn có thể trang bị cho phòng tập tại nhà cho người mới bắt đầu và trình độ nâng cao.
Bạn muốn khởi động trong phòng tập thể dục hay để hông của bạn bùng cháy trong phòng khách? Các dải kháng lực này là một trợ giúp linh hoạt mà bạn có thể thêm vào bất kỳ bài tập nào.
Các dây đai này có năm mức kháng lực để bạn lựa chọn và được thiết kế với các vòng dây chịu lực nặng, phù hợp cho người mới tập thể dục và các chuyên gia. Mặc dù hầu hết mọi người sử dụng dây đai để tăng sức đề kháng khi tập luyện, bạn cũng có thể sử dụng dây đai này trong quá trình vật lý trị liệu. Chất liệu là cao su chống trượt nên bạn không cần cảm thấy áp lực cho chuyển động của dây đai khi di chuyển.
Tấm thảm tập thể dục cực dày này cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và thoải mái khi tập luyện - cho dù đó là lớp yoga buổi sáng hay tập cơ bụng tại nhà.
Đối với mọi người đam mê tập luyện yoga, Pilates hoặc YouTube, một tấm thảm tập thể dục đáng tin cậy có thể bảo vệ khớp của bạn trong khi tập luyện. Thảm dày 2/5 inch, vì vậy mọi buổi tập sẽ có cảm giác đệm để tránh bất kỳ chấn thương hoặc vết bầm tím nào. Dây đeo đi kèm cũng cho phép bạn mang theo bên mình, cho dù bạn đang tập gym hay đến công viên để thực hiện các bài tập giãn cơ ngoài trời.
Chạy ngoài trời có thể đi kèm với các biến chứng của việc mang nước, thời tiết khắc nghiệt và bê tông thô. Bề mặt 16 inch x 15 inch này có phạm vi tốc độ toàn diện từ nửa dặm đến 10 dặm một giờ, vì vậy bạn có thể tiết kiệm rắc rối và chạy ở nhà. Cho dù bạn muốn đi bộ nhanh trước khi đi làm, hay muốn tham gia tập luyện chạy marathon, dụng cụ tập aerobic đa năng này hoàn toàn phù hợp cho bất kỳ bài tập nào tại nhà.
Chúng tôi đã hoàn thành công việc lặt vặt của mình và chọn ra những đôi giày đi bộ tốt nhất cho những người đàn ông đi đường dài, ngay cả khi họ ở gần khu nhà.
Chúng tôi là người tham gia Chương trình liên kết Amazon Services LLC, một chương trình quảng cáo liên kết nhằm cung cấp cho chúng tôi cách kiếm tiền bằng cách liên kết với Amazon.com và các trang web liên kết. Đăng ký hoặc sử dụng trang web này đồng nghĩa với việc chấp nhận các điều khoản dịch vụ của chúng tôi.
Thời gian đăng bài: 08-09-2021